Nevolnost a zvracení jsou běžnými příznaky těhotenství, které se objevují u mnoha žen, obvykle během prvního trimestru. Tento stav, známý také jako ranní nevolnost, může být nepříjemný a v některých případech i závažný, pokud přetrvává a způsobuje dehydrataci nebo podvýživu.
Příčiny nevolnosti a zvracení v těhotenství
Nevolnost a zvracení v těhotenství jsou často způsobeny hormonálními změnami, zejména zvýšením hladiny hormonů jako je lidský choriový gonadotropin (hCG) a estrogen. Další faktory mohou zahrnovat:
- Zvýšenou citlivost na pachy
- Stres a úzkost
- Genetickou predispozici
Symptomy a kdy vyhledat lékařskou pomoc
Symptomy zahrnují:
- Nevolnost, která se obvykle objevuje ráno, ale může trvat celý den
- Zvracení
- Úbytek hmotnosti kvůli neschopnosti udržet potravu nebo tekutiny
Lékařskou pomoc byste měli vyhledat, pokud:
- Zvracíte více než třikrát denně
- Nemůžete udržet žádné tekutiny po dobu delší než 24 hodin
- Trpíte dehydratací (suchá ústa, tmavá moč, závratě)
Možnosti léčby a prevence
Léčba zahrnuje:
- Léky proti nevolnosti, jako je pyridoxin (vitamin B6) nebo doxylamin
- Antiemetika předepsaná lékařem
- Akupunktura a akupresura
Prevence:
- Jíst malé a časté porce jídla
- Vyhýbat se spouštěčům nevolnosti, jako jsou silné pachy
- Pít dostatek vody během dne
Domácí prostředky a změny životního stylu
- Konzumace zázvoru, který může pomoci zmírnit nevolnost
- Sání na bonbónech nebo cucání ledových kostek
- Vyhýbání se mastným a kořeněným jídlům
- Odpočinek a dostatek spánku
Význam výživy a hydratace
Dostatečná hydratace a vyvážená strava jsou klíčové pro zdraví matky a vývoj plodu. Doporučuje se:
- Pít minimálně 8 sklenic vody denně
- Jíst potraviny bohaté na živiny, jako jsou ovoce, zelenina a celozrnné produkty
6. Rizika a komplikace
Většina případů nevolnosti a zvracení je mírná a nezpůsobuje dlouhodobé problémy. Avšak těžké formy, jako je hyperemesis gravidarum, mohou vést k:
- Dehydrataci a elektrolytové nerovnováze
- Úbytku hmotnosti a podvýživě
- Potřebě hospitalizace
Nevolnost a zvracení v těhotenství mohou být náročné, ale většina žen je zvládá s pomocí domácích prostředků a změn životního stylu. Pokud symptomy přetrvávají nebo se zhoršují, je důležité vyhledat lékařskou pomoc, aby se předešlo komplikacím.
Těhotenství je náročné období plné změn, a proto je důležité dbát na zdravý životní styl a včasnou péči.