Oli essenziali
Gli oli essenziali hanno un'ampia gamma di usi e per questo sono molto apprezzati. Sono adatti per la meditazione, il relax, la medicina tradizionale e hanno il loro posto anche nell'esoterismo. Sul mercato esistono molti tipi di oli, da quelli con estratti e profumi di singole erbe a combinazioni mirate a un determinato risultato (miscele per i singoli chakra, per la meditazione o magari per la seduzione).
Il modo di usare gli oli varia – puoi versarne qualche goccia nella lampada aromatica, massaggiare qualche goccia di olio diluito sui palmi delle mani oppure metterne una goccia, ad esempio, su un fazzoletto portafortuna. Dipende soprattutto dallo scopo per cui usi l'olio. Per il relax sono adatte ad esempio le lampade aromatiche; nell'esoterismo i modi di utilizzo sono molteplici.
Attenzione però all'applicazione sulla pelle o all'ingestione! Prima di applicarlo sulla pelle assicurati che il tuo olio sia destinato a questo uso e non ingerirlo mai!
Modi di usare gli oli essenziali:
- Lampade aromatiche – mescola 3-5 gocce di olio profumato con acqua e lascia scaldare la lampada con una candela. L'acqua con l'olio evaporerà gradualmente e profumerà tutta la stanza. Attenzione però a non far evaporare completamente l'acqua: potrebbe verificarsi un danno alla lampada o persino un incendio.
- Massaggio – per il massaggio e per l'applicazione degli oli sulla pelle valgono le stesse regole. Diluisci sempre l'olio essenziale con un olio vettore nel rapporto di 5-10 gocce di olio essenziale per 5 ml di olio vettore e con ogni nuovo olio fai una prova sull'interno del braccio almeno 3 ore prima di un'applicazione più estesa, su una piccola zona, per verificare che l'olio non provochi reazioni negative.
- In sauna – nell'acqua della sauna versa 3-5 gocce di olio essenziale per creare un'atmosfera piacevole e permettere alla tua pelle di assorbire le sostanze naturali degli oli dall'aria calda e umida.
- Nel bagno – nella vasca calda (non bollente – circa 30 °C) versa 20 gocce di olio e per al massimo 30 minuti goditi il piacevole profumo che ti aiuterà a rilassarti completamente.
- Inalazione – gli oli si possono anche inalare nel vapore, aggiungendoli 5-10 gocce a 100 ml di acqua a 60-70 °C.