Esenciálne oleje
Esenciálne oleje majú širokú škálu využitia a tešia sa vďaka tomu veľkej obľube. Sú vhodné na meditácie, relaxáciu, tradičnú liečbu a majú svoje miesto aj v ezoterike. Na trhu je mnoho druhov olejov, od olejov s extraktmi a vôňami samostatných byliniek po kombinácie zamerané na určitý výsledok (mixy pre jednotlivé čakry, meditáciu alebo napríklad pokušenie).
Spôsob použitia olejov je rôzny – môžete ich kvapkať do aromalampy, vtrieť si pár kvapiek zriedeného oleja do dlaní alebo ho kvapnúť napríklad na šatku pre šťastie. Záleží hlavne na tom, na čo olejček používate. Na relaxáciu sú vhodné napríklad aromalampy, v ezoterike je spôsobov využitia viac.
Pozor však na aplikáciu na kožu alebo konzumáciu! Pred aplikáciou na kožu sa uistite, že olej, ktorý máte, je na ňu určený, a nikdy ho nekonzumujte!
Možnosti použitia esenciálnych olejov:
- Aromalampy – zmiešajte 3 – 5 kvapiek vonného oleja s vodou a nechajte lampu zahrievať sviečkou. Voda s olejom sa bude postupne odparovať a krásne prevonia celú miestnosť. Pozor však, aby sa vám voda úplne neodparila, mohlo by dôjsť k poškodeniu lampy alebo aj k požiaru.
- Masáž – pre masáž aj vtieranie olejov do pokožky platia rovnaké pravidlá. Esenciálny olej vždy zrieďte nosným olejom v pomere 5 – 10 kvapiek esenciálneho na 5 ml nosného oleja a pri každom novom oleji vyskúšajte na vnútornej strane paže aspoň 3 hodiny pred širšou aplikáciou na malom mieste, či vám olej nevyvolá negatívne reakcie.
- V saune – do vody v saune nakvapkajte 3 – 5 kvapiek esenciálneho oleja, navoďte tak príjemnú atmosféru a umožnite svojej pokožke vstrebať prírodné látky z olejov z vlhkého horúceho vzduchu.
- Do kúpeľa – do teplého kúpeľa (nie horúceho – okolo 30 °C) nakvapkajte 20 kvapiek oleja a počas maximálne 30 minút si užívajte príjemnú vôňu, ktorá vám pomôže k absolútnej relaxácii.
- Inhalácia – oleje môžete aj inhalovať v pare po pridaní 5 – 10 kvapiek do 100 ml vody s teplotou 60 – 70 °C.