Soľné lampy

Soľné lampy: účinky na organizmus a správny výber

Soľné lampy sa stali veľmi obľúbeným doplnkom interiérov. Na jednej strane ide totiž o zaujímavú dekoráciu, ktorá svojím upokojujúcim svetlom vytvorí doma príjemnú atmosféru. Na druhej strane sa hovorí o blahodarných účinkoch, ktoré má soľná lampa z himalájskej soli na ľudský organizmus – a to zďaleka nielen pre alergikov alebo astmatikov.

Výroba soľnej lampy

Soľné lampy sa vyrábajú z veľkého bloku himalájskej soli, ktorý môže byť ponechaný vo svojej prírodnej podobe, prípadne je opracovaný do geometrických či iných tvarov. Do kryštálu sa následne vyvŕta otvor na sviečku alebo žiarovku. Ak ide o elektrickú soľnú lampu, upevní sa ešte na drevený podstavec.

Funkcia soľnej lampy

Hlavným dôvodom, prečo sú soľné lampy takým obľúbeným doplnkom v domácnostiach, je kombinácia dekoratívnych a zdravotných výhod.

Soľná lampa ako dekorácia

Soľná lampa nie je určená ako hlavné svietidlo, ale ako doplnok, ktorý vo vašom byte dokáže vytvoriť príjemnú atmosféru. Okrem obývačky sa hodí aj do spální, kancelárií alebo detských izieb. Vytvára jemné a mäkké svetlo, ktoré je vhodné na nerušenú relaxáciu a meditáciu, sledovanie televízie alebo romantické chvíle s partnerom či partnerkou. Pomáha navodiť psychickú pohodu, pocit harmónie a upokojenia, ktorý oceníte po náročnom pracovnom dni.

Elektrická soľná lampa môže byť nápomocná aj vašim deťom pri zaspávaní. Teplé a tlmené svetlo pomôže deťom prekonať strach z tmy, ale zároveň neruší svojou intenzitou. Soľná lampa navyše môže priaznivo ovplyvniť kvalitu spánku.

Soľnú lampu si môžete vyberať v rôznych tvaroch a veľkostiach. Líši sa aj farba – najčastejšie ide o odtiene ružovej alebo oranžovej.

Soľná lampa ako ionizátor vzduchu

Ióny sú častice s elektrickým nábojom, ktoré sa nachádzajú všade okolo nás. Kladne nabité ióny (katióny) sa považujú za škodlivé pre ľudský organizmus, zatiaľ čo záporne nabitým iónom (aniónom) sa pripisujú priaznivé účinky. To je dôvod, prečo sa mnoho ľudí po búrke cíti lepšie. Kvôli činnostiam človeka však vo vzduchu začínajú prevažovať katióny – predovšetkým vo veľkých mestách, znečistených oblastiach a, žiaľ, aj v našich domovoch.

Účinky aniónov sa využívajú v ionizátoroch a čističkách vzduchu. Soľná lampa pritom môže byť príjemnejšou a výrazne lacnejšou alternatívou k drahým elektronickým prístrojom. Aj soľná lampa totiž funguje ako ionizátor vzduchu. Na svoj povrch priťahuje vodnú paru, ktorá sa pri zahrievaní lampou odparuje ako soľný roztok a vytvára záporne nabité ióny. Tento efekt sa zosilní, ak je lampa zahrievaná sviečkou alebo žiarovkou.

Priaznivé účinky soľnej lampy na zdravie

• Zvýšenie kvality vzduchu. Soľná lampa sa využíva pri tzv. haloterapii, ktorá je vhodná pri respiračných a kožných ochoreniach. Pomocou soľnej lampy si doma môžete vytvoriť podobné prostredie ako v soľnej jaskyni. Výsledkom je lepšia kvalita vzduchu a často aj zmiernenie alergií, astmy a ďalších chorôb súvisiacich s dýchacou sústavou. Podľa niektorých názorov soľná lampa pomáha zbaviť ovzdušie aj rôznych patogénov a iných škodlivín.
• Zlepšenie nálady. Svetlo zo soľnej lampy prispieva k psychickej pohode a upokojeniu. To však nie je jediný pozitívny vplyv na našu náladu. Záporné ióny, ktoré vytvára soľná lampa, môžu zvyšovať hladinu serotonínu – chemickej látky podieľajúcej sa na regulácii nálady. Vďaka tomu sa budete cítiť spokojnejší a šťastnejší.
• Ľahšie zaspávanie. Tlmené svetlo pomôže vytvoriť prostredie príjemné na zaspávanie. Preto je soľná lampa vhodnejšia ako jasnejšie svetelné zdroje. Ionizovaný vzduch navyše môže ďalej pozitívne ovplyvniť spánok, a to predovšetkým u osôb trpiacich dýchacími ťažkosťami.

Čistenie soľnej lampy

Hoci je životnosť soľnej lampy veľmi dlhá, vyžaduje aj občasnú údržbu. Stačí utrieť prach handričkou (najlepšie suchou), prípadne použiť vysávač s vhodným nástavcom. Pred čistením počkajte, kým lampa vychladne. Elektrickú verziu nezabudnite odpojiť zo zásuvky.

Detailný popis himalájskej soli nájdete tu: Soľ himalájska