Lípa srdčitá (Tilia cordata) – královna na chřipku a nervy

Lípa srdčitá (Tilia cordata) je dlouhověký opadavý strom z čeledi slézovitých s charakteristickými srdčitými listy a sladce vonícími žlutavými květy. Obsahuje silici, flavonoidy, třísloviny, slizy, kyselinu chlorogenovou a vitamín C. Působí potopudně, uklidňujícím, protizánětlivým a mírně sedativním způsobem – pomáhá při chřipce, nachlazení, horečce, nespavosti a nervovém vyčerpání.

Lípa je český národní strom a její květy patří mezi nejtradičnější a nejúčinnější léčivky proti nachlazení. V tomto průvodci se dozvíte, jaké má lipový květ účinky, jak ho správně sbírat, sušit a jak si připravit šálek skvostného lipového čaje při chřipce.

Botanický popis a výskyt

Lípa srdčitá dorůstá výšky 20–30 metrů, dožívá se 500–1000 let a má rozkladitou stinnou korunu. Listy jsou srdčitého tvaru, zubaté, s rezavými chomáčky chlupů v paždí žilek na rubu. Květy jsou drobné, žlutavě bílé, intenzivně sladce vonící, uspořádané po 5–11 v okolíku s charakteristickým jazykovitým listenem (brakteou). Kvete od konce června do července. Roste v listnatých lesích, alejích a parcích po celé Evropě. V ČR je častou součástí vesnických návsí a soudních „lip svobody".

Lípa srdčitá vs. velkolistá – jaký je rozdíl

U nás rostou dva léčivé druhy lípy:

• Lípa srdčitá (Tilia cordata) – menší listy (do 8 cm), kvete později (konec června–červenec), květy silněji voní, rezavé chomáčky chlupů v paždí žilek
• Lípa velkolistá (Tilia platyphyllos) – větší listy (10–15 cm), kvete dříve (červen), bělavé chomáčky chlupů na rubu listu

Oba druhy mají shodné léčivé účinky a v lidovém léčitelství se používají zaměnitelně. V lékárenství je oficiálním druhem lípa srdčitá.

Léčivé účinky lipového květu

Lipový květ má prokázané účinky, které tradiční medicína potvrzuje už po staletí:

• Chřipka a nachlazení – podporuje pocení a vyplavování toxinů
• Horečka – snižuje teplotu přirozenou cestou
• Kašel a zánět průdušek – uvolňuje hleny a zklidňuje sliznice
• Nervozita a stres – jemně uklidňuje nervovou soustavu
• Nespavost – tlumí napětí a zlepšuje usínání
• Bolesti hlavy a migrény – tlumí napěťové bolesti
• Trávicí potíže – podporuje žaludek a tlumí křeče
• Pokožka – obklady tlumí podráždění a záněty

Lípa jako národní strom a magický symbol

Lípa je českým národním stromem a po staletí symbolem lásky, míru, spravedlnosti a slovanské sounáležitosti. Tradičně se sázela na návsích jako strom rady a soudu – pod lipou se konaly rozsudky i svatby. V lidové magii se používá:

• jako strom lásky – přitahuje něžnost a partnerské štěstí
• v rituálech ochrany rodiny a domova
• v amuletech klidu a spravedlnosti
• v očistných koupelích proti nervovému napětí

„Pod lipou se nelže." – staré české přísloví připomínající posvátnost lípy jako stromu pravdy.

Využití lípy v kuchyni a kosmetice

V kuchyni se z lipových květů připravuje aromatický med, sirup, lipová limonáda, koktejly i likéry. Mladé listy lze jíst v salátech – mají jemně sladkou chuť. V kosmetice najdete lípu v pleťových tonikách, krémech proti vráskám, koupelích a šamponech pro citlivou pokožku. Lipový květ je oblíbenou ingrediencí v dětské kosmetice pro své zklidňující účinky.

Návody na přípravu – čaj, sirup, koupel

Lipový čaj na chřipku a uklidnění

Suroviny:

• 1 čajová lžička sušených lipových květů
• 250 ml horké (ne vroucí) vody
• med a citron (volitelně)

Postup:

1. Zalijte květy horkou vodou a přikryjte.
2. Louhujte 10 minut.
3. Sceďte, dochuťte medem a citronem. Pijte 2–3 šálky denně, ideálně před spaním a při nemoci v posteli.

Tradiční „lipák" rozehřeje, vyžene nemoc potem a uklidní nervy.

Sirup z lipových květů

Suroviny:

• 2 hrsti čerstvých lipových květů
• 1 litr vody
• 1 kg cukru
• šťáva z 1 citronu
• 20 g kyseliny citronové

Postup:

1. Květy zalijte vroucí vodou a nechte přes noc louhovat.
2. Sceďte, přidejte cukr, citron a kyselinu citronovou.
3. Vařte 10 minut, dokud se cukr nerozpustí.
4. Nalijte horké do sterilizovaných lahví.

Aromatický sirup do čaje, limonád i koktejlů. Vydrží rok v chladu.

Lipová koupel na uklidnění a pokožku

Suroviny:

• 2 hrsti sušených lipových květů
• 1 litr vroucí vody

Postup:

1. Zalijte květy vroucí vodou a louhujte 30 minut.
2. Sceďte a nálev nalijte do napuštěné vany.
3. Koupejte se 15–20 minut při teplotě 37–38 °C.

Uklidní nervy, zjemní pokožku a usnadní spánek. Vhodná i pro děti.

Sběr a sušení lipového květu

Lipové květy se sbírají v plném květu, kdy ještě část poupat nerozkvetla – tehdy mají nejvyšší obsah silic. Sběr probíhá velmi krátce, obvykle 1–2 týdny v červnu až červenci. Sbírejte za suchého slunečného dopoledne, jakmile oschne rosa. Otrhávejte celá květenství i s listenem (brakteou) – listen je důležitou součástí drogy. Sušte v tenké vrstvě na suchém větraném místě ve stínu při teplotě do 35 °C – sušení trvá 5–7 dní. Sluneční světlo a vysoká teplota ničí silice.

Upozornění a kontraindikace

Lipový květ patří mezi nejbezpečnější bylinky – vhodný i pro děti od kojeneckého věku, seniory a těhotné ženy. Při dlouhodobém užívání ve velkém množství může nadměrně stimulovat srdce. V těhotenství konzumujte střídmě (max. 2–3 šálky denně). Pozor na záměnu se starým květem – květy starší 2 let mohou mít narkotický účinek a způsobit lehkou závrať.

Zajímavosti o lípě

• Lípa je českým národním stromem od roku 1848. Po vzniku Československa v roce 1918 se sázely „lípy svobody".
• Nejstarší česká lípa – Vejdova lípa v Pastvinách – je stará přibližně 1 000 let.
• Slovanské slovo „lípa" je příbuzné se slovy „lepidlo" a „lepkavý" – podle lepkavé kůry mladých stromů.
• V severské mytologii byla lípa zasvěcena bohyni Freyje, ochránkyni lásky.
• Lipový med je jeden z nejcennějších medů – vzniká, jen když lípa kvete a včely k ní mají přístup.

---